Nghệ là nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp được chị em ưa chuộng
Tinh bột nghệ được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp nhờ chứa các hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm. Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng chứa các chất dinh dưỡng như canxi, sắt, magiê, kẽm và các loại vitamin như vitamin B3 (niacin), vitamin C, vitamin E, vitamin K... Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng tinh bột nghệ đều đặn và đúng cách có thể làm cho làn da trở nên rõ rệt cải thiện, hồng hào và sáng khỏe hơn.
Lợi ích và công dụng của tinh bột nghệ trong chăm sóc sắc đẹp
Sử dụng tinh bột nghệ là một bí quyết chăm sóc da phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Thói quen này giúp làm lành nhanh hơn các vết mụn và giảm lượng dầu thừa trên da mặt. Theo nghiên cứu, nghệ cũng có khả năng ngăn chặn tác động của tia cực tím, làm giảm dấu hiệu lão hóa da.
Các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, đặc biệt là curcumin có hàm lượng cao, có tác động tích cực đến mô và collagen, giúp lành vết thương trên da nhanh chóng và hạn chế hình thành sẹo.
Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng có thể được kết hợp sử dụng trong việc điều trị chàm da, vẩy nến, xơ cứng bì, chứng đỏ mặt và một số bệnh da liễu khác.
Nên sử dụng tinh bột nghệ như thế nào để làm đẹp
Có 2 phương thức chính để làm đẹp bằng tinh bột nghệ, đó là uống tinh bột nghệ và làm mặt nạ đắp mặt bằng tinh bột nghệ.
Cách uống tinh bột nghệ để chăm sóc sắc đẹp
Sử dụng 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 5-10g), 2 thìa mật ong, pha cùng 100ml nước ấm (dưới 40 độ C) để có một ly tinh bột nghệ đầy bổ dưỡng để uống.
Mật ong cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, vừa giúp tăng thêm tác dụng làm đẹp hiệu quả cũng như mùi vị nước uống thơm ngon hơn. Bạn nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn 30 phút và cần lưu ý chỉ nên uống tối đa 2 lần/ngày và mỗi lần khoảng 200-250ml.
Tuy nhiên tinh bột nghệ có nhiều tác dụng và lợi ích, nhưng không nên lạm dụng, uống tinh bột nghệ quá liều lượng trong thời gian dài có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy...
Khi uống tinh bột nghệ để chăm sóc sức khỏe hay làm đẹp, bạn cần xin ý kiến của bác sỹ.
Cách đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ
Mặt nạ tinh bột nghệ có tác dụng làm trắng da, trị mụn, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mang lại làn da mịn màng và rạng rỡ hơn từ bên trong. Để làm mặt nạ tinh bột nghệ, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu như mật ong nguyên chất, sữa chua, sữa tươi... để trộn vào hỗn hợp.
Dưới đây là công thức mặt nạ nghệ kết hợp với sữa chua, đơn giản và dễ làm mà bạn có thể tham khảo: Chuẩn bị 2 muổng cafe tinh bột nghệ (khoảng 6g), 1/2 hũ sữa chua không đường và 2 thìa cà phê mật ong (10ml). Trộn đều các nguyên liệu trên và áp dụng hỗn hợp lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt sạch với nước. Hãy kiên nhẫn thực hiện thói quen này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nghệ chứa một lượng axit nhỏ có thể làm da dễ bị nhạy cảm và dễ bị "ăn" nắng. Vì vậy, khi sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài và đội mũ rộng vành, áo chống nắng và khẩu trang để bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời.
Lưu ý gì khi sử dụng tinh bột nghệ
- Cần xin ý kiến của bác sĩ khi uống tinh bột nghệ;
- Nên lựa chọn sản phẩm tinh bột nghệ nguyên chất, tránh sử dụng loại đã được pha trộn.
- Không nên lạm dụng và chỉ sử dụng đúng liều lượng cần thiết để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Tránh chà xát mạnh khi đắp mặt nạ bột nghệ để tránh làm màu vàng nghệ lưu lại lâu trên da.
- Có thể sử dụng nước hoa hồng hoặc sữa tươi để rửa sạch lớp màu vàng còn sót lại trên da sau khi sử dụng mặt nạ.
- Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc bị rong kinh nên hạn chế sử dụng tinh bột nghệ.
- Phụ nữ mang thai không nên sử dụng tinh bột nghệ.
- Người mắc các bệnh lý đi kèm nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Bài viết được tham khảo hình ảnh từ nguồn: https://tinhbotnghe.info và nội dung từ https://suckhoedoisong.vn/
